Moda Evangélica

Moda Evangélica

Moda Evangélica 

A moda evangélica hoje é muito mais do que uma saia reta na altura do joelho ou um vestido com mangas sem graça. Atualmente está muito mais fácil para as evangélicas acompanharem as tendências da moda, afinal não é porque seguem uma doutrina um pouco mais rígida que vão deixar de lado a elegância e a feminilidade, o fato de ser evangélica não quer dizer que deixou de ser mulher. Toda mulher independente de alguma doutrina tem seu lado estiloso, não importa se extravagante, ousado ou mais discreto, mas é fato que todas as mulheres querem estar ligadas no que há de moderno no mundo da moda. A chamada moda evangélica não faz sucesso somente entre as evangélicas, são muitas as mulheres que não abrem mão dessas peças mais comportadas que hoje já possuem uma modelagem mais atualizada com cortes que as valorizam deixando-as bem vestidas em qualquer ocasião. E possível encontrar desde modelos mais simples para o dia a dia a modelos mais sofisticados que deixam as evangélicas muito bem vestidas, mesmo as mais conservadoras.

Era difícil imaginar até pouco tempo atrás que seria possível encontrar um vestido longo de festa com mangas que não fosse considerado cafona, pois tudo que se via no mercado eram decotes extravagantes e comprimento mini, não que eles tenham desaparecido só estão dividindo espaço com a moda mais comportada que caiu no gosto da mulher moderna que sabe o que a valoriza. Os estilistas estão criando peças cada vez mais modernas que permite as mulheres que curtem esse estilo não perderem sua elegância e charme.

Moda evangélica não quer dizer, por exemplo, que os vestidos precisam sempre serem com mangas mas é um detalhe que agrada muito independente de doutrina.O rótulo de moda evangélica pegou deixando para trás o estereótipo de antigamente(moda sem graça). Hoje já não é mais preciso que as evangélicas recorram às costureiras para se vestirem com elegância, pois os empresários da moda já estão de olho nesse nicho que está mais exigente e não quer ficar fora de moda. Exemplo disso são as camisetes, batas e vestidos de tricoline com uma variedade enorme de modelos de mangas. São blusas que para as mais ousadas podem ser usadas com shorts e mini saia e para as que gostam mesmo do estilo evangélica podem ser usadas com saias na altura dos joelhos que ficam extremamente elegantes. Não importa a definição, mulher é mulher, e como tal tem sua elegância, seu chame e personalidade e não abrem mão do seu estilo, e a moda evangélicalhes proporciona isso

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Cuidados com a pele

Cuidados com a pele

COMO FAZER LIMPEZA DE PELE EM CASA

A limpeza de pele é boa para deixar a pele mais bonita e livre daqueles pontinhos pretos indesejáveis, que são os cravos. No salão, este cuidado com a pele custa bem caro. Mas, em casa é possível fazer uma limpeza simples, desde que algumas dicas sejam seguidas:

• Corte as unhas das mãos para evitar danos à pele.
• Coloque água para ferver.
• Separe uma bacia funda e uma toalha.
• Prenda os cabelos, e coloque uma touca plástica.
• Lave bem o rosto na pia com um sabonete para o rosto.
• Faça uma esfoliação na pele do rosto e lave bem.

Aprenda como fazer esfoliação em casa!

• Despeje a água quente na bacia, e coloque um pouco de camomila ou eucalipto.
• Coloque o rosto em contato com o vapor da água.

Cuide para não encostar na água quente e se queimar!

• Cubra a cabeça com uma toalha, e fique em contato com o vapor por uns 10 minutos. O vapor irá abrir os poros e facilitar a extração dos cravos.
• Pegue uma luva, ou cubra os dedos com gaze, e comece a extrair os cravos, espremendo-os.

Cuidado para não exagerar e deixar a pele com marcas e cicatrizes.

• Após terminar, passe uma loção adstringente, e um creme adequado ao seu tipo de pele.

© Escrito e publicado por Mog em 22/07/2008.

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Modelo de óculos ideal

Modelo de óculos ideal

Como escolher o modelo de óculos ideal

Seja de grau ou de sol, os óculos viraram um acessório que garante charme e impõe personalidade. Os óculos ideais têm de ter a cara da pessoa, e isso não significa apenas escolher um modelo que combine com o formato do rosto. Para escolher bem, deve ser levada em conta a personalidade da pessoa.

As pessoas mais extrovertidas geralmente gostam de brincar com materiais, cores. Tudo é liberado e toda ousadia é permitida. Já os tímidos preferem os modelos mais discretos. Um óculos de cor forte e muito extravagante pode acabar incomodando e por falta de uso, o problema ocular corre o risco de se agravar.

A recomendação para quem precisa usar o acessório constantemente é ter dois, três modelos de óculos diferentes: Um para o dia-a-dia, outro para eventos sociais, que podem ter mais personalidade e um charme a mais e também o solar. Para o dia-a-dia, prefira os mais discretos sem esquecer do conforto.

 

Além de saber o formato do rosto para escolher o modelo de óculos ideal, é preciso observar outros detalhes, como a altura das sobrancelhas e nariz, o formato dos olhos e também a tonalidade da pele e dos cabelos. O nariz é quem equilibra os óculos. Por isso, o modelo escolhido deve ser bem confortável, já que óculos que incomoda no nariz atrapalha tanto quanto sapato apertado.

Quem tem o nariz um pouquinho maior que o normal deve escolher uma armação com ponte baixa (aquele arco que se apóia no nariz). As sobrancelhas não devem ficar escondidas pela armação dos óculos, precisam estar sempre aparentes e as armações devem ficar cerca de três milímetros abaixo delas. Nada de escondê-las, elas são responsáveis por grande parcela da expressão facial.

Tão importante quando a armação dos óculos é a lente. Alto grau de miopia requer lentes mais grossas, o que pesa um pouco no visual. Portanto, na hora de escolher é preciso saber combinar bem todos os elementos para garantir harmonia. Um óculos de grau forte não deve ser muito grande, por exemplo. Não se esqueça que é essencial escolher lentes de qualidade.

Se as lentes escuras não oferecerem a proteção correta e não tiverem filtros adequados, podem causar danos ao globo ocular. Quando o óculos de sol é usado, a claridade diminui e a pupila se dilatada, assim, há a possibilidade de uma quantidade maior da radiação penetrar nos olhos. Se a pessoa não estiver com lentes escuras sob alta claridade, a pupila se contrai, evitando assim que uma grande quantidade de raios seja absorvida.

Infelizmente não é possível notar visivelmente se uma lente solar não é de boa qualidade, mas a pessoa logo perceberá se elas forem ruins. Essas lentes provocam diversos sintomas como dores de cabeça, enjôos, devido a oscilações ou primas nas lentes. Perigo maior ainda na qualidade da proteção UV, que é imperceptível.

Na hora de comprar seus óculos, lembre-se que embora existam grifes bem famosas, nem sempre os mais caros são os melhores. É bobagem comprar óculos por causa da marca, já você não deve se adaptar aos óculos de uma grife porque ele é bonito e sim os óculos que devem se adaptar ao seu rosto, acompanhar seu estilo e oferecer a proteção necessária.

Fonte: Dicas de Mulher

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Sombras que deixam os olhos marcantes

Sombras que deixam os olhos marcantes

Tem quem use no dia a dia e quem a reserve somente para festas e situações mais especiais. Mas a sombra não pode ser considerada apenas como um detalhe da maquiagem. Aliada a uma produção cuidadosa, ela tem o poder de dar uma boa valorizada na finalização do seu make up. A grande questão é saber como escolher nessa infinidade cada vez maior de tonalidades e texturas.


O que é preciso ter em mente é descobrir o que fica melhor para você, recomenda a maquiadora Virginia Gregori, do Studio W, de São Paulo. Para não ter erro, a especialista destaca as grandes coringas desse tipo de cosmético: marrom e preta. "Ficam bem para qualquer tom de pele", explica.

O cosmético pode e deve ser usado no cotidiano. "Uma pessoa que trabalha em um escritório, por exemplo, fica bem com uma sombra rosada", sugere a especialista. Para o dia, opte por tons que não tenham muito brilho, como as de cores neutras e pastel, como o bege, o lilás e até o marrom. Adote sempre as mais clarinhas. Ao cair da noite, entretanto, você pode abusar das tonalidades mais escuras. As cores fortes, o preto e o brilho ganham espaço.

Sobre o jogo de cores em uma mesma maquiagem, a especialista destaca que é uma questão que depende de estilo e momento. "Vai do gosto pessoal de cada uma e das tendências do momento. Você pode usar quantos tons quiser", afirma Virginia. Mas certo policiamento em relação a exageros é sempre necessário.

Para a maquiadora, o jeito certo de passar o produto é com pincel. "Ele deixa a maquiagem bem acabada e o resultado fica mais natural. Com o dedo pesa um pouco", diz. Existem vários tipos de pincéis e, o interessante, segundo Virginia, é ter um para a sombra clara, um para o côncavo, outro para a sombra escura e outro para esfumar.

Sombra e formato de olhos

Pequenos: tem que cuidar para não deixá-lo muito fechado, arredondado. Escolha uma cor clara para o côncavo e escura para fora. Nunca use lápis dentro dos olhos, sempre por fora. A não ser que seja um olho todo preto, aí aplique dentro, fora e esfume. Isso dá uma sensação maior para o branco do olho.

Grandes: o olho pode ser bem marcado. Para o dia é possível usar os tons de marrom, que fica bem suave. Em uma produção para noite, pode se fazer bem preto. Sempre passe o lápis dentro do olho.

Juntos: procure passar um tom clarinho na parte interior da pálpebra e esfumar a parte de fora com um tom mais escuro.

Separados: opte por uma sombra de tonalidade escura em toda pálpebra.


Fonte: Minha Vida



Via: www.guiame.com.br

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Corte reto e fios lisos para o verão 2012

Corte reto e fios lisos para o verão 2012

Prepare-se para usar bastante a chapinha, o secador e fazer as pazes com o alisamento, pois cabelo super liso volta com tudo no verão. Muito visto nos desfiles de moda, os fios retos e escorridos chamaram a atenção e a tendência tem tudo para pegar na próxima temporada.


Os fios soltos e retos com efeito chapado apareceram nas semanas de moda em comprimentos variados, do médio ao longo. Apesar de simples, esse estilo de cabelo se destaca pelos fios disciplinados. O corte reto com efeito liso é prático e versátil, uma combinação perfeita para deixar a mulher ainda mais bonita.

Se você está pensando em mudar o visual, invista no corte de cabelo reto e aproveite para mudar a cor dos fios. As últimas tendências em cabelos pedem uma coloração mais uniforme. Para conseguir o efeito chapado perfeito e sem nenhum fio fora do lugar, invista no secador e depois na chapinha.


Outra dica para manter o cabelo sempre saudável e brilhante, é aplicar um protetor térmico antes do secador e da chapinha e apostar nos finalizadores para evitar que os fios sejam danificados.


Fonte: Dicas de Mulher



Via: www.guiame.com.br

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Unha inglesinha

Unha inglesinha

O desfile da Acquaestudio trouxe a inglesinha nude com as pontinhas pretas. A combinação do azul suave com a pontinha preta também ganhou destaque na passarela.


Nossa versão

Como o Dicas de Mulher está sempre atento e adiantando as novidades, usamos as unhas da semana de moda carioca como inspiração e testamos a tendência em esmalte para o verão 2012 da unha inglesinha nude com um toque de brilho suave e as pontinhas pretas. Confira o resultado:

Dica: Brinque com as combinações da unha inglesinha. Experimente usr cores com tonalidades aproximadas e para dar um toque diferenciado, escolha esmaltes com efeito brilhante como base e as pontinhas foscas ou vice-versa.
 
Fonte: Dicas de Mulher
 

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Moda para Mulheres Evangélicas

Moda para Mulheres Evangélicas

As mulheres evangélicas necessitam de certo cuidado com comprimentos e ousadias na hora do vestir, mas não é por isso que ela precisa deixar de ser elegante e moderna. Sabendo harmonizar o look e valorizar outras características das peças da moda evangélica você pode aliar beleza e discrição.


A moda evangélica acaba tendo de seguir alguns padrões determinados por cada igreja (algumas mais conservadoras que outras). Mas o que importa é que a mulher gosta mesmo é de se sentir bem vestida e a moda evangélica possibilita isso independente dos tradições de cada igreja.

Mesmo utilizando saias mais longas e blusas sem decotes sensuais, as formas, cortes e detalhes das peças podem adquirir diversos padrões, atualizando as roupas e tornando os looks mais modernos e arrojados, mesmo que um tanto discretos.

Para as saias mais longas o modelo evasê com corte reto, com ou sem bolsos é uma boa pedida. Já os decotes das blusas podem ser do tipo quadrado, em U, em V, redondo, dentre outros.





A mulher evangélica está mais exigente querendo roupas confortáveis e de bom gosto, com bons tecidos e cortes modernos. Atualmente muitas empresas se especializam em fazer roupas para moda evangélica feminina e conseguem agradar suas consumidoras independente da faixa etária e entre eles posso citar a Raje, a Cechiq e a Applausos.


Este foi apenas um post de introdução, por isso só mostrei algumas fotos e o video com algumas sugestões para compor o seu look, mas prometo que vou fazer algo mais completo no futuro. Espero que vocês tenham gostado e se tiverem alguma coisa a acrescentar é só deixar um comentário.

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Batom rosa: make glamoroso e make básico

Batom rosa: make glamoroso e make básico

Esqueça o batom rosinha pálido que foi usado na estação passada. A moda agora é o batom rosa pink. O tom já caiu no gosto das celebridades e promete conquistar todas as antenadas em make. A notícia boa é que ele é super versátil e pode ser usado em uma produção glamorosa ou básica. A escolha só depende da ocasião.


Confira então duas sugestões usadas pela atriz Fernanda Machado e entre já nessa moda.

Glam

Make
A combinação cinza e chumbo é infalível para ocasiões que pedem glamour. Passe a sombra clara nas pálpebras e a escura nos cantos externos. Faça um traço fino de delineador preto rente aos cílios. Dê volume aos fios com rímel, especialmente nos cantos externos e finalizem com o batom e blush rosa.

Cabelo
Para combinar aposte em fios de diva. Aplique mousse nas mechas escovadas e enrole babyliss ou bobs largos.

Básico


Make
Uma sombra clara (cinza) e rímel preto definem o olhar no visual clean. Como os olhos já estão valorizados, pincele levemente as bochechas de rosa-claro. Para fechar, batom rosa.

Cabelo
Faça uma escova e prenda os cabelos da parte de cima atrás da cabeça com elástico. Não puxe muito os fios para garantir um volume charmoso.


Fonte: M de Mulher


Via: www.guiame.com.br

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Sapatos tendências inverno 2011

Sapatos tendências inverno 2011

Sweet Femme

A temporada das baixas temperaturas inspira o outono–inverno 2011 da Via Uno numa atmosfera de delicadeza, com pitadas de irreverência e casualidade sofisticada. Atitude e personalidade são as características presentes em uma coleção que exalta a identidade feminina e contribui para a diversidade de estilos.


A coleção inverno da Via Uno foi dividida em quatro temas:

A doce feminilidade dos anos 50 invade o inverno 2011, retomando os anos glamourosos da era dourada pós-guerra. Flores, laços e babados que renovam a graça da mulher moderna com ares retrô.

Essa linha traz a volta das bolsas estruturadas e da valorização da moda dos saltos médios como Kitten Hells - salto gatinho - em scarpins, sapatilhas delicadas em candy colors como o rose, e nos tons fatais como o roxo e o vermelho. Tudo para realçar o estilo da mulher vintage, mas atenta à modernidade fashion da estação mais elegante do ano.


Clean Style

O minimalismo dos anos 90 está revigorado e inova em modelagens que privilegiam o conforto e a elegância. Escarpins, botas, ankle boots e sapatilhas desenhadas em traços precisos que realçam o contorno dos pés. Bolsas amplas e limpas concebidas em couros sofisticados são um arraso.


Fur Fusion

A feminilidade selvagem com o militar renovado é a fusão étnica dessa linha. Peles em detalhes e pelo com estampas de animais estão presentes em botas, peep toes e clogs, os novos padrões da temporada. Jeans lavado escuro, nuances terrosas com pinceladas de verde-oliva, castor e castanho dão a riqueza do look Fur Fusion.


Roll Spirit

Couro e jeans, botas com todos os saltos e designs são a grande tendência da estação. Vale tudo: bota montaria, aviador, novos coturnos e bota com meia pata, seguindo a irreverência do estilo rocker.


Cartela de Cores

A cartela de cores privilegia o preto, mas dá lugar de destaque aos tons terrosos escuros, como o castanho e o chocolate. Os tons médios como o toast e o camel são os hits da temporada. As cores vibrantes como rosa, oliva, verde, roxo e vermelho emprestam o charme à coleção.

Via, Guia de Mulher

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Como usar jeans no trabalho

Como usar jeans no trabalho

O jeans é uma peça versátil, que combina com qualquer estilo e fica bem em qualquer corpo e não pode faltar no armário. Com exceção de eventos mais formais e festas black tie, o jeans pode ser usado em qualquer ocasião.


Existem inúmeros tipos e modelos de jeans, que quando combinados com as peças certas, podem ser usados até mesmo no local de trabalho.

Os modelos perfeitos de jeans para usar no trabalho são os confortáveis, com uma lavagem mais básica e de cores escuras. Deixe os modelos mais descontraídos com detalhes como tachas, rasgos e manchas para eventos mais informais.

O jeans mais justo ao corpo, tipo skinny, deve ser usado com blusas mais larguinhas e alongadas cobrindo o quadril. Modelos de jeans com a boca mais larga devem ser escolhidos sem muito exagero.

Para combinar com o jeans no trabalho, aposte nas camisas de seda, que deixam o look formal e chique na medida certa, dipensando o uso de acessórios. A camisa para dentro da calça também deixa o visual com um ar mais sério, mas sem perder a informalidade do jeans.

Outra dica de como usar jeans no trabalho é combinando com jaqueta cropped e cardigã, que são ótimas opções para os dias não tão frios. Nos dias mais frios, o jeans cai bem com casacos de couro, casacos mais pesados e compridos.

Ao usar jeans para trabalhar, use calçados mais fechados no peito do pé, com saltos médios ou sapatilhas. Além de ser a melhor escolha para usar no trabalho, combinam muito bem com qualquer modelo de jeans.


Fonte: Dicas de Mulher

Via: www.guiame.com.br

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Lingerie:

Lingerie:

Descubra quais peças combinam com seu tipo de corpo

Ampulheta



Como é: ombros e quadris são do mesmo tamanho. A cintura é definida e o seio costuma ser grande.
Truque sensual: manter as formas curvilíneas sem aumentar o quadril.

O sutiã

- O modelo meia-taça favorece o visual, mas evite opções com muito enchimento. Detalhes no centro da peça, como lacinhos e pingentes, chamam a atenção sem "aumentar" a produção.

- Tons monocromáticos escondem volumes extras. vai de estampa? Prefira as pequenas.

A calcinha

- Para ficar longilínea, use o cós na linha do quadril. Evite alças finas e detalhes nas laterais.
- Assim como no caso do sutiã, prefira opções só com um tom ou estampas pequenas.

Consumo

1. Sutiã e calcinha com estampa animal, da Marisa. R$ 22,99* e R$ 11,99*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha cinza mescla, da Marisa. R$ 19,99* e R$ 9,99*, respectivamente.

Retângulo

Como é: ombros, quadris e cintura têm a mesma medida.
Truque sensual: criar uma silhueta com mais curvas e marcar a cintura.

O sutiã

- Vale tudo para ganhar volume: peças coloridas, estampadas, com renda de outras cores, bordados... Para aumentar a região, use lingerie preta com fundo de cor mais clara. A técnica é infalível!
- Prefira sutiã de taça. Pode até vir com bojo.

A calcinha

- Com alça fina ou larga, conforme seu estilo. O importante é adicionar forma às suas medidas, criando curvas.
- Detalhes laterais são bem-vindos. As rendas, por exemplo, podem ser de outras tonalidades.

Consumo

1. Sutiã e calcinha rendados, da C&A. R$ 29,90* e R$ 15,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha florais, da Scala. R$ 69,90* e R$ 39,90*, respectivamente.

Oval


Como é: costas e seios volumosos, sendo a região da cintura bem arredondada.
Truque sensual: disfarçar a barriguinha e afinar a cintura.

O body

- Para modelar as curvas, a consultora de moda Adriana Estivalet aconselha: aposte em cavas das pernas mais altas.

- Transparências, recortes ou desenhos (apenas na vertical) são permitidos. Dica: prefira modelos de elastano.

O corset

- Deve descer dos seios até a base do quadril e, de preferência, ser de um tom mais escuro. Tanto o corset quanto a calcinha podem ter alguns detalhes - desde que formem sempre desenhos verticas.

Consumo

1. Corset e calcinha rendados, da C&A. R$ 69,90* e R$ 13,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha Cherry, da C&A. R$ 29,90* e R$ 15,90*, respectivamente.

Pera


Como é: corpo mais fino em cima e largo abaixo da cintura. Seios, em geral, pequenos.
Truque sensual: diminuir formas do quadril e valorizar os seios.

O sutiã

- Peças lisas ou com estampa - você pode escolher! Como neste caso a região inferior do corpo é menor, os desenhos nos seios levam o foco para cima, valorizando o colo.

- Se vai usar renda, escolha uma da mesma cor do tecido e concentrada no centro para não aumentar aárea do corpo. O melhor modelo é o meia-taça com pouco enchimento.

A calcinha

- De preferência, lisa. Se quiser estampa de bicho, o fundo deve ser escuro e as manchas não muito claras.
- Escolha uma peça com alças largas, sem detalhes na lateral.

Consumo

1. Sutiã e calcinha vermelhos, da Scala. R$ 69,90* e R$ 29,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha florais, da Scala. R$ 69,90* e R$ 34,90*, respectivamente.

Triângulo invertido


Como é: os ombros e as costas são maiores do que o quadril. Seio costuma ser volumoso.
Truque sensual: dar formas para a parte inferior do corpo e suavizar a parte de cima.

O sutiã

- Esqueça os sem bojo. Vá com alças largas e reforço lateral. "O meia-taça não é o mais indicado. Mas se quiser usá-lo, compre um sem muito enchimento", ensina Adriana Estivalet.

- Tecido liso e discreto, por exemplo, equilibra as formas. Se gostar de rendas, dê preferência àquelas da mesma cor do tecido.

A calcinha

- Abuse dos detalhes, pois a intenção é levar o foco para a parte de baixo. Aplicações de renda podem contrastar com o tom do tecido.
- Aqui, alças finas são permitidas.

Consumo

1. Sutiã e calcinha azul bebê, da Scala. R$ 89,90* e R$ 29,90*, respectivamente.
2. Sutiã branco e calcinha floral, da Scala. R$ 59,90* e R$ 24,90*, respectivamente.

*Preços pesquisados em maio de 2011

Fonte: M de Mulher
Via: www.guiame.com.br

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Sobretudo para o inverno

Sobretudo para o inverno

Para ficar protegida neste inverno sem perder o charme e a elegância, o sobretudo ou trench coat, é peça indispensável em qualquer armário feminino.


O sobretudo fica ótimo com qualquer produção e ocasião. Com modelos variados e modelagens modernas, ele pode ser encontrado em comprimentos na altura dos joelhos para baixo, com detalhes como peles, bolsos, amarrações, aplicações, nos tecidos mais leves aos mais pesados e em cores que vão desde as neutras até as mais coloridas e contrastantes.

Mulheres de estatura baixa devem apostar no casaco sobretudo mais curto para não achatar a silhueta, já as mulheres de estatura mediana a alta, podem abusar de qualquer comprimento. Para as mulheres acima do peso, o sobretudo é uma ótima opção para esconder e disfarçar os quilinhos a mais.

Para produções mais descoladas e modernas, opte pela composição do sobretudo com calça jeans, legging, meia fina, ou invista nos sobretudos coloridos estilo color blocking ou estampados.

As cores de sobretudo para o inverno que mais se destacam nesta temporada são ocamelo, branco, cinza e preto, para looks mais discretos e azul, vermelho, roxo, rosa, verde e amarelo para looks mais despojados.Para looks mais clássicos e discretos, uma dica de como usar sobretudo é combinar calça de alfaiataria com o casaco em cores neutras e escuras.

Aberto ou fechado, o trench coat pode ser usado da maneira que desejar. Uma dica para deixar a produção ainda mais charmosa, é utilizar o sobretudo inteiro fechado como vestido, para afinar e alongar a silhueta, ou complementar com detalhes como cintos e faixas marcando a cintura.

Nos pés, use calçados confortáveis como botas com salto médio, sapatos oxford e sapatilhas para usar durante o dia e para um look mais elegante e sofisticado, aposte nas botas de salto alto, ankle boots, sandálias pesadas e peep toe.

Os acessórios como cachecol, lenços, luvas e gorros além de proteger ainda mais nos dias frios, dão um toque especial para o modelito.

Fonte: Dicas de Mulher

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Os benefícios do Pilates

Os benefícios do Pilates

Os benefícios do Pilates




Esta modalidade pode potenciar o seu bem-estar. Saiba como:

O pilates está na moda e não é por acaso. Este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco.



Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress e, como se trabalham os músculos pélvicos, beneficia a sexualidade, ajudando também a prevenir a incontinência urinária.



Cada aula de Pilates inicia-se com o alinhamento da coluna, de forma a chegar à chamada postura neutra, contraindo-se ligeiramente a barriga. Esta postura é mantida ao longo dos 50 minutos da aula.



Depois, relaxados e concentrados, seguem--se as indicações do instrutor. Bloqueiam-se os pensamentos associados ao exterior e concentramo-nos apenas nos movimentos do corpo. As inspirações e expirações são profundas, sendo que neste método é a respiração que conduz o movimento.



Respirar correctamente é essencial em Pilates, ainda que esta possa ser a área mais complicada de dominar. «Como tentamos manter sempre o transverso abdominal constante e suavemente contraído, a respiração tem de ser lateral-toráxica (as costelas expandem lateralmente na inspiração e relaxam na expiração, mantendo-se o abdominal com a mesma contracção ligeira e sem levantar os ombros)», explica Ana Luís Martins, formadora de Pilates e representante do Pilates Institute em Portugal e Espanha.



«Isto exige treino mas assim também se vão treinar os músculos intercostais», acrescenta ainda a especialista. Os movimentos são controlados, fluidos e lentos.



Cada um deles é suave até se iniciar o próximo, o que permite desenvolver o controlo físico e mental. A linguagem também tem um papel importante: «É completamente diferente pedir ao aluno para flutuar a perna, em vez de levantar. Também costumo dizer para derreter as omoplatas e o movimento muda logo», exemplifica.



Idealmente, o Pilates funciona como complemento para outra actividade física. «Como trabalhamos com a musculatura interna profunda conseguimos ajudar pessoas que fazem outros desportos a melhorar a sua prestação», refere a especialista.



«Há uma melhor postura, uma melhor utilização dos músculos e, como fazemos o movimento muito devagar, conseguimos prevenir lesões e isso é muito importante para qualquer desportista, seja de surf, golfe ou rugby», afirma ainda Ana Luís Martins.



Cuidados essenciais



Quem frequenta as aulas de Pilates deve estar atento aos sinais do seu corpo e informar imediatamente o instrutor se sentir dor. «Se alguma coisa dói, não é bom sinal. As pessoas estão habituadas a treinar com dor, mas em Pilates não é esse o objectivo e isso não quer dizer que se esteja a fazer bem o exercício», afirma Ana Luís Martins.



Também se deve perguntar ao instrutor qual o nível da aula adequado ao caso individual: «Uma aula que é adequada para mim pode ser péssima para o meu melhor amigo», alerta a formadora de Pilates. Caso se tenha algum tipo de patologia é também essencial informar o instrutor.



Aplicação diária



Ana Luís Martins defende que qualquer pessoa deveria fazer Pilates, pelo menos, duas vezes por semana. Este método pode, aliás, também ser incluído na rotina diária.



Por exemplo, enquanto espera em pé ou está sentado a ver televisão, contraia os músculos pélvicos e os abdominais.



Os médicos aconselham cerca de 100 contracções por dia. A conduzir, coloque o espelho retrovisor um pouco mais para cima de forma a obrigá-la a manter as costas direitas.



Fonte: Mulher Sapo

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Mitos da Musculação

Mitos da Musculação

Quando se fala de treino de força, treino de resistência muscular, ou musculação, algumas pessoas torcem o nariz e questionam a sua validade, segurança e eficácia...

Assim, por forma a desmistificar alguns conceitos errados, apresentam-se as afirmações e questões mais comuns e o respectivo comentário e resposta, com base em investigações científicas recentes:



1. Se fizer musculação, ficarei com grandes músculos!



Talvez sim e talvez não, pois existem outros factores, para além do treino e da alimentação, designadamente:


Os níveis de testosterona no corpo: esta é uma hormona predominantemente masculina (os níveis são 10 a 30 vezes superiores nos homens em relação à mulheres), pelo que os homens têm mais facilidade em construir músculo do que as mulheres (de facto não se vêem muitas mulheres com grandes massas musculares).

Genética: todos somos diferentes e o mesmo programa de treino em indivíduos do mesmo sexo, raça e idade pode ter resultados diferentes. Conselho: Escolham bem os vossos pais...

Drogas: a maior parte dos culturistas (homens e mulheres) com grandes massas musculares recorre ao uso de drogas ilegais, como os esteróides anabolizantes.



2. Se começar hoje daqui a quanto tempo é que vejo resultados?



Homens e mulheres de todas as idades (mesmo 70, 80 e 90 anos) conseguem aumentar a sua força em mais de 50% após 2 meses de treino.



Continuando a treinar, pode-se conseguir duplicar ou mesmo triplicar a força.



Muitas pessoas que começam a treinar, observam, ao fim de muito pouco tempo, ganhos de coordenação, equilíbrio e força. Nas primeiras 4 a 6 semanas de treino, esses ganhos devem-se ao facto do nosso sistema nervoso começar a recrutar fibras musculares que estavam inactivas ou adormecidas.



Após 6 semanas, começam a aparecer mudanças no músculo. A isto chama-se hipertrofia, ou seja aumento do tamanho do músculo.



3. Uma pessoa com grandes músculos, tem muita força!



Até certo ponto, isto é verdade, mas lembre-se que pode ficar forte sem aumentar o tamanho do músculo. 75 a 80% dos aumentos de força devem-se a alterações do sistema nervoso, que passa a recrutar fibras musculares com mais eficiência e apenas 20 a 25% resultam do aumento do tamanho do músculo.


Não devemos medir a força, só pelo tamanho dos músculos


4. Como é que posso obter definição muscular?

Mais uma vez, os nossos papás têm responsabilidade, pois a herança genética de cada um é a principal responsável por haver pessoas com maior definição que outras.

De qualquer modo, se quisermos obter maior definição muscular, devemos seguir 2 passos:


alterar a alimentação

realizar treino de musculação


5. Deixo de treinar e os músculos transformam-se em gordura!


FALSO!

Músculo e gordura são 2 tecidos totalmente diferentes.

Esta ideia surgiu na sequência de muitos atletas após terminarem as suas carreiras, aumentarem a sua massa gorda. Isto de facto acontece, com frequência, mas deve-se à falta de exercício (que leva a um menor dispêndio energético e a uma diminuição dos músculos) e a uma alimentação altamente calórica e rica em gorduras saturadas.



Ora, diminuindo a actividade física e mantendo (ou mesmo aumentando) a ingestão de calorias, o resultado é evidente: menos músculo e mais gordura.

A reter:

devemos fazer uma alimentação adequada às nossas necessidades de energia diárias (que dependem do sexo, peso e actividade física).

Se não utilizarmos os músculos, estes diminuem.

6. Se treinar muito os meus abdominais, a gordura que tenho na barriga desaparece!


FALSO

Perdemos gordura quando gastamos mais calorias do que aquelas que ingerimos. Isto pode ser conseguido através do exercício (cardio-fitness e musculação é o que melhor resulta) e de alterações na alimentação.


Podemos fazer 100 abdominais por dia e continuar a ter a mesma barriguinha, pois o nosso corpo precisa de realizar exercícios que utilizem vários músculos (como andar, correr, etc.) e de duração elevada para poder “gastar” gordura.


Deixe de carregar violentamente no comando de televisão, pois isso não lhe vai fazer desaparecer a gordura que tem nos braços.


7. Então como é que a musculação me pode ajudar a perder gordura?

De duas formas:



1º) Após uma sessão de Musculação, o meu consumo de calorias em repouso aumenta e mantém-se elevado até 12 horas após o exercício e, normalmente quando estamos a descansar ou a realizar uma actividade física pouco exigente, o corpo utiliza a gordura para obter energia.


2º) Ao aumentar o tamanho dos músculos, também aumento o meu consumo de calorias em repouso.


Mais músculo = Maior gasto de energia = Menos gordura



8. Tenho que estar em forma para fazer musculação?


Claro que não!

Algumas pessoas começam apenas a fazer musculação e só mais tarde é que iniciam outra actividade física ou algum desporto. Porquê? Porque alguns de nós não têm força suficiente para realizar algo tão simples como andar a pé, pedalar ou mesmo carregar as compras do supermercado e, a musculação surge como a melhor opção para aumentarmos a força, a coordenação e o equilíbrio.



9. Para obter resultados tenho de passar 4 horas por dia no ginásio.

Falso!


Bastam 20 minutos por sessão, 2 a 3 vezes por semana para observarmos melhorias.


Lá se foi a sua desculpa: “não tenho tempo”




Fonte: Sapo Mulher

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15 truques para evitar que o ponteiro da balança suba em tempo de ócio

15 truques para evitar que o ponteiro da balança suba em tempo de ócio

As férias são tempo de sol, praia e lazer, mas para muitas pessoas, significam também o período em que ganham alguns quilos a mais.

Para combater este problema basta não fazer excessos alimentares e mexer-se.



Não queremos que perca as jantaradas com amigos e família, mas se puder ingerir alimentos saudáveis tanto melhor e se, em vez de passar uma tarde na esplanada ou deitada na toalha, praticar exercício físico melhor ainda. Dê primazia a alimentos saudáveis, ricos em fibras e pobres em gordura e açúcar e beba água para matar a sede em vez dos refrigerantes e cervejas.



Não salte refeições e tenha sempre consigo um snack para petiscar quando a fome aperta. Se seguir as nossas dicas, poderá olhar para a balança sem receios e usufruir do Verão como merece.



{1} Nas férias, há tendência para não ter horários, no entanto, as refeições não devem ser esquecidas. Comece a manhã com um bom pequeno-almoço. Este é o melhor truque para acelerar o seu metabolismo e ingerir menos calorias durante o dia.



{2} Coma de três em três horas para evitar que os mecanismos de saciedade disparem. A fruta, fácil de transportar, é um excelente snackpara o meio da manhã e da tarde quando está na praia ou anda a passear.



{3} Prefira alimentos ricos em fibra, que são mais saciantes por serem de digestão lenta e que, logo, ajudam a reduzir o número de calorias ingeridas ao longo do dia.



{4} O calor faz com que as pessoas procurem pratos mais ligeiros, como é o caso das saladas, que são frescas e muito nutritivas se juntar os ingredientes certos. Mas lembre-se que os molhos podem arruinar uma refeição saudável, devido à quantidade excessiva de gorduras que possuem. Para temperar, use exclus ivamente azeite, vinagre e limão e polvilhe com ervas aromáticas. Este último gesto ajuda a reduzir também a quantidade de sal usada.



{5} Se nas suas férias vai comer sempre em restaurantes, não abuse dos pratos com muita gordura, dos fritos, prefira vegetais a outro tipos de acompanhamento. Evite as entradas e coma sempre sopa para evitar exageros no segundo prato. Em muitos hotéis, os buffets e os menus têm já opções mais light e até vegetarianas.



{6} Se gosta de cozinhar aproveite o tempo livre para experimentar receitas com produtos novos e saudáveis, que pode comprar nos mercados dos locais onde está a passar férias. Quando chegar a casa reúna a família na cozinha e confeccionem a refeição em conjunto.



{7} Evite os fritos e os gratinados, opte pelos cozidos, assados e grelhados, pratos que não necessitam de muita gordura na sua confecção. Quando esta for indispensável, prefira o azeite a qualquer outra.

{8} Aproveite também para saborear a refeição calmamente, sentir-se-á mais saciada e terá aproveitado o sabor, o aroma e as texturas de cada alimento, para além de digerir melhor.


{9} Se optar por comer sandes, escolha pão escuro e aposte nos vegetais. Alface, tomate, rodelas de pepino, espinafres e agriões são o acompanhamento ideal para queijo magro, fiambre de peru ou até atum, alimentos que não põem em risco a linha.


{10} Os gelados de fruta e água, bem como a gelatina, são uma óptima opção para sobremesa. Têm menos quantidade de açúcar e gordura do que os outros doces.


{11} No Verão, é normal sentir-se mais sede. Por isso, aproveite para beber água e se quiser variar beba chá sem açúcar e sumos de fruta. Evite os refrigerantes, geralmente ricos em açúcar ou prefira as suas versões light.


{12} Lembre-se que as bebidas alcoólicas têm sete calorias por grama, por isso, deixe o álcool para ocasiões muito especiais. Idealmente as mulheres não devem beber mais de 125 ml de álcool por dia e os homens 250 ml.



{13.} Férias até podem ser sinónimo de dolce fare niente. Todavia, isso não pressupõe ser-se totalmente sedentário. Não é necessário ir para o ginásio. Basta seguir a recomendação da Organização Mundial da Saúde. Pratique diariamente 30 minutos de actividade física.


{14} Se vai de férias para uma cidade aproveite para andar a pé em vez de carro ou transportes públicos. A bicicleta também pode ser uma boa opção.


{15} Na praia aproveite para caminhar, correr, jogar voleibol, raquetes, brincar com os seus filhos e nadar. Ficar o dia inteiro estendida na toalha é completamente proibido.


Texto: Rita Caetano, Saber Viver

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Como manter o bronzeado - Betacaroteno

Como manter o bronzeado - Betacaroteno

Tudo sobre o betacaroteno, a substância que a pode ajudar a alcançar um bronzeado saudável!



O que têm os flamingos e as lagostas em comum (para além de ambos pertencerem ao reino animal)?

A sua cor exuberante! E sabe a que se devem esses tons? Ao facto de esses animais adorarem comer plantas ricas em carotenóides, nomeadamente pró-vitamina A.

Ou se preferir betacaroteno, a substância que torna os flamingos cor-de-rosa mas, a si, vai ajudá-la a conquistar um tom atraente e, mais importante que tudo, saudável. Basta que leia o que se segue e cumpra os conselhos que vai encontrar.



A metamorfose

O betacaroteno é um membro da família dos carotenos, compostos lipossolúveis pigmentados que estão presentes em frutas e vegetais. Na prática, é responsável pelo tom laranja, vermelho e amarelo que muitos alimentos revelam. Trata-se de uma pró-vitamina, tendo a capacidade de se converter, no organismo, em vitamina A.

A carência desta vitamina (também conhecida como retinol) traduz-se em alterações na visão e ao nível da pele e na diminuição da resistência a infecções.

Já o seu excesso, geralmente resultante da má utilização de suplementos nutricionais, revela sintomas como náuseas, vómitos, perda de apetite e dores de cabeça, que desaparecem com a suspensão da toma desse tipo de fármacos.

Quando ingerimos quantidades exageradas de pró-vitamina A, o organismo não a transforma em retinol, acumulando-a. Esse excesso é denunciado pelo tom alaranjado da pele das palmas das mãos e das plantas dos pés, uma situação indesejável mas que não é considerada tóxica pelos especialistas.



Efeito antioxidante

O betacaroteno destaca-se ainda pelas suas propriedades antioxidantes. Desempenha um efeito protector a nível celular ao contrariar a acção dos radicais livres, moléculas que favorecem o aparecimento de doenças cardiovasculares e cancro.

Ao ser transformado em vitamina A, o betacaroteno vai estimular a produção do pigmento que existe na nossa pele (melanina), responsável por protegê-la das agressões provocadas pela exposição solar.

Para além disso, é graças a ele que a melanina é distribuída pelo nosso corpo. Assim, entre outras funções, esta pró-vitamina pode ser uma aliada para contrariarmos a acção nefasta dos radicais livres originados pela exposição solar, as reacções alérgicas ao sol ou mesmo as queimaduras.



A ingestão de Betacaroteno previne:



O envelhecimento inibindo a formação de radicais livres no organismo, atua no desenvolvimento e manutenção da estrutura epitelial e das mucosas que revestem intestinos, atua no desenvolvimento dos dentes e ossos, aumenta a imunidade, dá elasticidade a pele, aumenta o brilho dos cabelos, fortalece as unhas, e atua no metabolismo das gorduras.Também favorece a obtenção de um bronzeamento mais rapido e uniforme da pele. Funciona da seguinte forma, ao ingerirmos alimentos como cenoura, abobora, beterraba, manga, mamão, o betacaroteno contido nestes alimentos se transformam em vitamina A em nosso organismo .A conversão do beta-caroteno em vitamina A é dada na parede do intestino delgado; este processo todo irá auxiliar também na formação da melanina, que é o pigmento da pele que é responsável por protege-la dos raios ultra violetas e manter o bronzeado por mais tempo.



O Betacaroteno pode também ser encontrado na couve, no repolho, no espinafre, agrião e brocolos. Pode ser ingerido sem qualque restrição e o único efeito colateral seria ficar com a pele mais amarelada, efeito que desaparece com a redução do consumo. Portanto, mãos a obra a ingerir alimentos saudaveis e com betacaroteno



Fonte: Sapo Mulher; Blog da Mulher

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Índice de Massa Corporal

Índice de Massa Corporal

Índice de Massa Corporal (IMC)



Muitas mulheres  passam a maior parte da nossa vida na luta contra o peso.

Temos as revistas cor de rosa que nos mostram as pessoas do chamado "jet set" sempre com roupas lindissímas e muito elegantes, as revistas da moda que nos mostram as roupas muito giras e que sabemos que ou não há no nosso número ou então ficam-nos mal!



E depois, claro está, as modelos que cada vez são mais magras, ou então temos as modelos da victoria's secret que têm as curvas todas no sítio.



Todo este bombardeamento de imagens muitas vezes leva-nos a sentir mal com nós próprias o que não está correcto.



Não sei se estão lembradas de algumas modelos que morreram devido à anorexia, ou mesmo a controversia que houve com algumas semanas de moda, em que era pedido que as modelos tivessem um Índice de Massa Corporal, considerado saúdavel.



Segundo a tabela do IMC, uma pessoa encontra-se com o peso ideal se possuir um IMC entre 18,5 e 24,9. Para grávidas e mulheres que amamentam esta tabela não se aplica.



Valores de IMC:



<18,5: peso baixo



18,5 - 24,9: peso "normal"



25 - 29,9: excesso de peso



30 - 34,9: Obesidade grau I



35 - 39,9: Obesidade grau II



≥ 40: Obesidade grau III ou mórbida



O IMC calcula-se dividindo o peso (em kilos) pela altura (em metros) ao quadrado. Matemáticamente será:



IMC = Peso/ (Altura)^2



No meu caso particular, eu encontro-me com excesso de peso e de acordo com a fórmula anterior, para ficar com um peso "normal" no máximo deveria pesar 71kg e no mínimo 53kg.



Ora, eu andei a fazer um tratamento numa clínica de tratamento do corpo, onde me analizaram a composição corporal e o resultado é surpreendente. Devido à minha estrutura natural, o meu peso de massa magra e de osso tem um total de 54kg.



Mais importante que o IMC, é a nossa composição corporal, i.e., a percentagem de massa gorda e a percentagem de massa magra. As mulheres necessitam de uma maior percentagem de massa gorda, é a nossa fisionomia.



A percentagem de massa gorda que as mulheres devem possuir situa-se entre os 20 e os 25% do seu peso total. Estes valores são para uma mulher saudável.



Os restantes 80 ou 75% devem constituir o peso da massa magra (músculos+ossos).



Outro factor importante é a percentagem de água que temos no nosso organismo e que se deve situar entre os 69% e 75%.



Toda esta análise pode ser feita em balanças que meçam a nossa composição corporal. Já há balanças para casa que efectuam esta análise, ou então podem dirigir-se a uma farmácia pois já muitas possuem balanças que nos fornecem esta informação.



Fontes: Roche, Escola Superior de Educação de Viana do Castelo e Dieta.net

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Sobrancelhas

Sobrancelhas

Sobrancelhas perfeitas

As sobrancelhas são conhecidas por moldurar os olhos e consequentemente modificar a aparência do rosto, devido sua importância, ela pode fazer toda diferença em seu visual. Tirar pêlos, modificar as linhas, pentear, corrigir pequenas falhas são detalhes que podem fazer toda diferença. Dessa forma trazemos algumas dicas para você utilizar em seu dia-a-dia e conseguir um resultado satisfátorio.



Fazendo as sobrancelhas pela primeira vez

Se você nunca fez sua sobrancelha, não se preocupe, aqui vamos te aconselhar a melhor forma para que o resultado seja satisfátorio.

Repare nas sobrancelhas de suas(seus) amigas(os) e escolha aquela que mais te agrade, não hesite em perguntar para a pessoa em qual local que ela faz as sobrancelhas, após descobrir o local, faça pelo menos a sua primeira vez com um profissional, assim ele(a) provavelmente irá fazer a moldura de acordo com seu rosto, converse com ele(a) para que seja do seu gosto, então o trabalho será harmônico e de acordo com o esperado.

Após esse trabalho tudo se torna mais simples, agora você mesma(o) em sua casa pode mantê-la com uma pinça, um chumasso de algodão, escovinhas próprias e um creme hidratante.

Lembramos que os pêlos demoram 15 dias para crescer de novo e conforme for retirando, eles tendem a não crescer mais.



Em sua casa

Se preferir fazer suas sobrancelhas em sua própria casa, escolha um local iluminado, um bom espelho, uma boa pinça ( prefira aquelas em corte diagonal pois como os pêlos nascem na diagonal, sua retirada se torna fácil e retire os pelinhos sem quebra-los).

Siga uns passos principais:



• Passe o creme hidratante em sua sombrancelha para que os poros se abram.

• Puxe os pêlos no sentido em que nascem, assim não magoará a sua pele.

• Tire os pelinhos que crescem a mais e estão fora da linha já existente

• Analisar se ambos lados estão alinhados e iguais.

• Procure reparar a cada 15 dias em sua sombrancelha e retire os pelinhos que nascem a mais, assim a manutenção será fácil e não precisará ir sempre ao salão para cuidar desses detalhes que você mesma pode fazer em sua casa.







Outras Dicas:

APARE AS PONTINHAS

Cortar os fios mais longos da sobrancelha ajuda a definir o formato e deixa uma aparência de bem cuidada.



PONTO DE PARTIDA

Trace uma linha imaginária que começa no canto externo dos lábios (você pode usar um lápis para ajudá-la). Marque com lápis branco e limpe os pelinhos que ficam para fora.



THE END

A linha que definirá onde a sobrancelha termina sai do centro do lábio superior e chega ao canto externo do olho. Marque com lápis branco e elimine o excesso.



TUDO LIMPO

Para acertar onde tirar os pêlos, penteie as sobrancelhas com escovinha. Então, repare nos locais onde os fios são mais ralos e deixe-os de fora.



TRUQUE ESPERTO

Se quer dar a impressão de que o nariz é menor, tire os pêlos que crescem em direção à sua base e crie uma horizontal.
 
 

 

 
Fonte: http://coisasdemeninas.com.br

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Depilação à linha

Depilação à linha

Depilação à linha



A  depilação com linha ou threading é um método antigo utilizado para a remoção do pêlo facial. A sua origem ainda não está clara, tendo sido atríbuída a países como a Turquia, o Irão ou mesmo a India., e embora haja dúvidas quanto à sua origem, o que se constata é que este método se encontra muito dessiminado por todo o Oriente e Médio Oriente. Nos países arábes, esta técnica é utilizada tanto por mulheres como por homens mas eles só utilizam-na para a remoção de pêlos das sobrancelhas e das orelhas. Já as mulheres utilizam esta técnica para remover todos os pêlos faciais.



O threading consiste em fazer deslizar um fio pelos locais da face com pelos indesejados, arrancando-os pela sua raíz.Os profissionais utlizam nesta técnica um simples fio, muito fino, enrolado, que pode ser de algodão ou polyester.



Os seus benefícios são:



1 - Threading é aconselhado por dermatologistas. Não é agressivo para a pele ao mesmo tempo que não provoca o seu envelhecimento;



2 - Para eliminar eficazmente o pêlo, é necessário arrancá-lo pela sua raíz. Ao contrário da depilação a laser, que elimina os pêlos 1 a 1, a técnica de threading permite actuar efiacazmente numa superfície maior, eliminando mais rápidamente os pêlos indesejáveis;



3 - Threading não envolve qualquer tipo de produtos químicos que podem ser nocivos para a pele, ao contrário de muitos outros métodos convencionais;



4 - É um excelente método para pessoais com peles sensíveis;



5 - Os resultados são visíveis após 2-3 sessões. Para além de fraquecer o pêlo, define o contorno do olhar.



6 - No Verão quando a pele está queimada do sol e mais sensível, threading é solução, pois não envolve compostos nocivos;



7 - O crescimento do pêlo é retardo (2 a 4 semanas).



8 - É mais higiénico pois o fio depois de cada utilização vai para o lixo.



Antes de descobrir esta técnica, eu fazia as sobrancelhas com a pinça e o buço com as tiras de cera. Em casa, nunca consegui fazer um bom contorno das minhas sobrancelhas, por isso, praticamente só tirava os pêlos entre as sobrancelhas e alguns pêlos mais rebeldes. Mas mesmo só fazendo isto, tinha de as arranjar no mínimo, de mês a mês. A depilação do buço tinha de a fazer de 3 em 3 semanas, porque por vezes os pêlos partiam em vez de ser arrancados.



Desde que comecei com o threading, só faço as sobrancelhas de 2 em 2 meses pois vou dando um jeitinho com a pinça, mas muito ocasionalmente. (Para mim dura 2 meses, porque tenho um pêlo fraquinho, mas normalmente dura mês a mês e meio). Relativamente ao buço, só preciso de nova depilação passados 2 meses.

Vou ser honesta convosco, esta técnica dói pois sentimos os pêlos a sairem um a um, mas a dor que sente vai diminuindo à medida que se vai fazendo a depilação com esta técnica.



Na zona de Lisboa, há um espaço dedicado só a este tipo de depilação, chamado Wink, e estão no Amoreiras, no Vasco da Gama, no Atrium Saldanha e no OeirasParque.



Durante a minha pesquisa na internet, descobri um espaço em Coimbra que também efectua esta técnica. Esse espaço chama-se Elegance.



Em baixo, podem ver uns videos onde se mostra a técnica a ser aplicada.
 
 

 

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Penteados para o Verão

Penteados para o Verão

As tranças prometem ganhar


as ruas no verão 2009.



Depois de virarem as queridinhas

dos hairstylists nas passarelas

das principais semanas de moda

brasileira, elas devem fazer

a cabeça da mulherada na estação

mais quente.



O penteado cai como uma luva

para aguentar os dias de forte calor,

além de fazer bonito em várias ocasiões.




A trança é uma boa pedida

para encarar tanto o dia

quanto a noite. Para o dia,

o penteado deve ser mais solto,

puxado para o lado, que pode

ser combinado com um visual

hippie-chique. Já para a noite,

as melhores opções ficam

com as tranças mais elaboradas,

bem presas à cabeça.

A técnica milenar africana

também pode ser usada em coques,

com aplicações, como arquinho,

desajustada ou certinha,

dando um visual grego,

alemão ou até mesmo relembrando

os bons tempos dos anos 70.



Seja tradicional, criativa

ou mais conceitual,

as tranças estão vindo com tudo

e estão na briga para ser o hit

do verão.

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