Como usar jeans no trabalho

Como usar jeans no trabalho

O jeans é uma peça versátil, que combina com qualquer estilo e fica bem em qualquer corpo e não pode faltar no armário. Com exceção de eventos mais formais e festas black tie, o jeans pode ser usado em qualquer ocasião.


Existem inúmeros tipos e modelos de jeans, que quando combinados com as peças certas, podem ser usados até mesmo no local de trabalho.

Os modelos perfeitos de jeans para usar no trabalho são os confortáveis, com uma lavagem mais básica e de cores escuras. Deixe os modelos mais descontraídos com detalhes como tachas, rasgos e manchas para eventos mais informais.

O jeans mais justo ao corpo, tipo skinny, deve ser usado com blusas mais larguinhas e alongadas cobrindo o quadril. Modelos de jeans com a boca mais larga devem ser escolhidos sem muito exagero.

Para combinar com o jeans no trabalho, aposte nas camisas de seda, que deixam o look formal e chique na medida certa, dipensando o uso de acessórios. A camisa para dentro da calça também deixa o visual com um ar mais sério, mas sem perder a informalidade do jeans.

Outra dica de como usar jeans no trabalho é combinando com jaqueta cropped e cardigã, que são ótimas opções para os dias não tão frios. Nos dias mais frios, o jeans cai bem com casacos de couro, casacos mais pesados e compridos.

Ao usar jeans para trabalhar, use calçados mais fechados no peito do pé, com saltos médios ou sapatilhas. Além de ser a melhor escolha para usar no trabalho, combinam muito bem com qualquer modelo de jeans.


Fonte: Dicas de Mulher

Via: www.guiame.com.br

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Lingerie:

Lingerie:

Descubra quais peças combinam com seu tipo de corpo

Ampulheta



Como é: ombros e quadris são do mesmo tamanho. A cintura é definida e o seio costuma ser grande.
Truque sensual: manter as formas curvilíneas sem aumentar o quadril.

O sutiã

- O modelo meia-taça favorece o visual, mas evite opções com muito enchimento. Detalhes no centro da peça, como lacinhos e pingentes, chamam a atenção sem "aumentar" a produção.

- Tons monocromáticos escondem volumes extras. vai de estampa? Prefira as pequenas.

A calcinha

- Para ficar longilínea, use o cós na linha do quadril. Evite alças finas e detalhes nas laterais.
- Assim como no caso do sutiã, prefira opções só com um tom ou estampas pequenas.

Consumo

1. Sutiã e calcinha com estampa animal, da Marisa. R$ 22,99* e R$ 11,99*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha cinza mescla, da Marisa. R$ 19,99* e R$ 9,99*, respectivamente.

Retângulo

Como é: ombros, quadris e cintura têm a mesma medida.
Truque sensual: criar uma silhueta com mais curvas e marcar a cintura.

O sutiã

- Vale tudo para ganhar volume: peças coloridas, estampadas, com renda de outras cores, bordados... Para aumentar a região, use lingerie preta com fundo de cor mais clara. A técnica é infalível!
- Prefira sutiã de taça. Pode até vir com bojo.

A calcinha

- Com alça fina ou larga, conforme seu estilo. O importante é adicionar forma às suas medidas, criando curvas.
- Detalhes laterais são bem-vindos. As rendas, por exemplo, podem ser de outras tonalidades.

Consumo

1. Sutiã e calcinha rendados, da C&A. R$ 29,90* e R$ 15,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha florais, da Scala. R$ 69,90* e R$ 39,90*, respectivamente.

Oval


Como é: costas e seios volumosos, sendo a região da cintura bem arredondada.
Truque sensual: disfarçar a barriguinha e afinar a cintura.

O body

- Para modelar as curvas, a consultora de moda Adriana Estivalet aconselha: aposte em cavas das pernas mais altas.

- Transparências, recortes ou desenhos (apenas na vertical) são permitidos. Dica: prefira modelos de elastano.

O corset

- Deve descer dos seios até a base do quadril e, de preferência, ser de um tom mais escuro. Tanto o corset quanto a calcinha podem ter alguns detalhes - desde que formem sempre desenhos verticas.

Consumo

1. Corset e calcinha rendados, da C&A. R$ 69,90* e R$ 13,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha Cherry, da C&A. R$ 29,90* e R$ 15,90*, respectivamente.

Pera


Como é: corpo mais fino em cima e largo abaixo da cintura. Seios, em geral, pequenos.
Truque sensual: diminuir formas do quadril e valorizar os seios.

O sutiã

- Peças lisas ou com estampa - você pode escolher! Como neste caso a região inferior do corpo é menor, os desenhos nos seios levam o foco para cima, valorizando o colo.

- Se vai usar renda, escolha uma da mesma cor do tecido e concentrada no centro para não aumentar aárea do corpo. O melhor modelo é o meia-taça com pouco enchimento.

A calcinha

- De preferência, lisa. Se quiser estampa de bicho, o fundo deve ser escuro e as manchas não muito claras.
- Escolha uma peça com alças largas, sem detalhes na lateral.

Consumo

1. Sutiã e calcinha vermelhos, da Scala. R$ 69,90* e R$ 29,90*, respectivamente.
2. Sutiã e calcinha florais, da Scala. R$ 69,90* e R$ 34,90*, respectivamente.

Triângulo invertido


Como é: os ombros e as costas são maiores do que o quadril. Seio costuma ser volumoso.
Truque sensual: dar formas para a parte inferior do corpo e suavizar a parte de cima.

O sutiã

- Esqueça os sem bojo. Vá com alças largas e reforço lateral. "O meia-taça não é o mais indicado. Mas se quiser usá-lo, compre um sem muito enchimento", ensina Adriana Estivalet.

- Tecido liso e discreto, por exemplo, equilibra as formas. Se gostar de rendas, dê preferência àquelas da mesma cor do tecido.

A calcinha

- Abuse dos detalhes, pois a intenção é levar o foco para a parte de baixo. Aplicações de renda podem contrastar com o tom do tecido.
- Aqui, alças finas são permitidas.

Consumo

1. Sutiã e calcinha azul bebê, da Scala. R$ 89,90* e R$ 29,90*, respectivamente.
2. Sutiã branco e calcinha floral, da Scala. R$ 59,90* e R$ 24,90*, respectivamente.

*Preços pesquisados em maio de 2011

Fonte: M de Mulher
Via: www.guiame.com.br

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Ervas Aromáticas

Ervas Aromáticas

Ervas Aromáticas



São as folhas de plantas frescas ou secas. Essencialmente usadas com fins gastronómicos, mas também com fins medicinais, as ervas têm vindo a ganhar cada vez mais interesse. Com excepção do louro, que deve ser consumido a seco, as ervas aromáticas oferecem muito mais aroma e sabor quando frescas.



A preocupação cada vez maior com a saúde e o interesse por descobrir novos sabores são alguns dos motivos que levam ao crescimento gradual do mercado das ervas aromáticas.



Informação nutricional



As especiarias, por serem usadas em quantidades ínfimas, não contribuem para o valor energético da refeição, nem tão pouco para o seu valor nutricional. Não são fornecedores substanciais de nenhum nutriente em especial, uma vez que a quantidade em que são ingeridas não é significativa. Talvez seja mais importante dar atenção especial ás suas propriedades medicinais, essas sim, observáveis mesmo em pequenas quantidades de especiaria ou erva.



Vantagens e desvantagens



Por conferirem mais sabor ás preparações culinárias, levam a que se coma mais e, como tal, são estimulantes do apetite;



Aumentam as secreções digestivas e, como tal, facilitam a digestão dos alimentos;



Reduzem a flatulência, ajudando a reduzir os gases intestinais;



Porque conferem sabores e aromas intensos, permitem reduzir os teores de sal dos alimentos, sendo benéficas para hipertensos e indivíduos com patologia cardíaca ou renal;



Favorecem a conservação dos alimentos, uma vez que alguns destes condimentos apresentam propriedades antifúngicas;



Algumas ervas apresentam potencial alergénio, quer pelo contacto com a pele, quer pela própria ingestão;



Ocultam a deterioração de alguns alimentos, uma vez que “mascaram” o seu sabor original;



Como comprar e conservar



Podem comprar-se secas(alecrim, tomilho, louro, oregãos) ou frescas (salsa, manjericão, coentros, estragão, aipo, hortelã), inteiras e devem ser picadas ou trituradas apenas na altura de serem utilizadas. Desde que estejam congeladas, as ervas conservam-se durante 5 anos, sem perderem as suas propriedades.



Devem comprar-se pequenas quantidades, para que não percam as qualidades com o tempo e relativamente ás ervas frescas, nunca devem ser adicionadas ao prato no início da cozedura, pois perdem as suas propriedades organolépticas (aroma, sabor) com o calor. As ervas secas de sabor forte podem ser adicionadas aos alimentos no início da cozedura, resistindo às temperaturas.



Variedades:



Salsa



Utilizações culinárias Tem um sabor puro e fresco e é rica em vitamina A e C, mas também em ferro. Utilizada em molhos, recheios, saladas e omeletas.



Propriedades Eupépticas (facilita os processos digestivos)



Manjericão



Utilizações culinárias trata-se de um óptimo condimento para saladas, molhos ou sopas. Combina bem com alho e também com tomate.



Propriedades carminativas (reduz a flatulência), anti-sépticas (inibe o crescimento microbiano) e analgésicas (inibe a dor)



Louro



Utilizações culinárias Usado em caldos, sopas, guisados, molhos, marinadas e salmoura. Duas a três folhas temperam um prato para 5 a 6 pessoas.



Propriedades eupépticas e carminativas



Estragão



Utilizações culinárias Ingrediente essencial da culinária francesa, com pratos de peixe, aves de criação e ovos. Também em excelente em marinadas para pratos de caça



Propriedades anti sépticas



Funcho



Utilizações culinárias Confere frescura a saladas e molhos na primavera, mas também é ideal para sopas frias e ensopados



Propriedades diuréticas (facilita a eliminação renal)



Hortelã



Utilizações culinárias A hortelã fica bem em pratos de frango, vitela, canjas de galinha e alguns molhos. Também é muito usada em cocktails e licores



Propriedades eupépticas e anti-sépticas



Oregãos



Utilizações culinárias ideal para molhos de massas, pizzas e em legumes assados, os oregãos são característicos da culinária italiana.



Propriedades carminativas



Alecrim



Utilizações culinárias pelo seu sabor forte e indiscreto é muito usado em grelhados de churrasco e assados. Fica bem tanto em salgados como em doces, sendo muito comum nas bolachas



Propriedades eupépticas



Tomilho



Utilizações culinárias ao contrário da maior parte das ervas, o tomilho suporta cozeduras lentas sem que perca o seu aroma natural, sendo muito usado em guisados e estufados. Combina muito bem com vinho tinto



Propriedades eupépticas, carminativas e anti-sépticas



Coentros



Utilizações culinárias de sabor muito intenso, mas que se perde com facilidade na cozedura lenta, devendo ser adicionado no final. Fica bem com pratos salgados, com batatas e com pratos de marisco, como amêijoas



Propriedades eupépticas



Agrião



Utilizações culinárias utilizado em sopas feitas com caldos, natas ou iogurtes



Propriedades estimulantes e depurativas

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Especiarias

Especiarias

Especiarias o que e quais são?



As especiarias são condimentos usados desde sempre na história das civilizações. São as partes aromáticas das plantas (sementes, frutos, raízes, flores ou cascas) e servem essencialmente para melhorar a conservação dos alimentos, dar-lhes um sabor e aroma característicos e conferir-lhes algumas propriedades medicinais.



A maioria das especiarias facilitam o processo digestivo e evitam a flatulência, mas também têm propriedades excitantes e irritantes para a mucosa gástrica. Como tal, não devem ser usadas na dieta em grandes quantidades.



Açafrão: utiliza-se para dar cor (amarelo intenso) e sabor a diversos pratos. É antioxidante e antiinflamatório.



Baunilha: de cor escura, é utilizada em pastelaria e na preparação de licores. A baunilha natural tem um substituto industrial, a vanilina, com um sabor semelhante mas 30 vezes mais forte, usado em produtos doces. É um afrodisíaco e um estimulante digestivo.



Canela: pequenos paus de cor castanho claro, usados em pastelaria e alguns licores. No mercado é comercializada também moída para pulverizar alguns doces. Tem propriedades digestivas e antioxidantes e ajuda a controlar a pressão sanguínea.



Cravo: flor usada geralmente com a pimenta na elaboração de molhos, embora também seja usada na charcutaria



Gengibre: sabor doce e muito aromático, é mais usado para dar aroma a frutas de conserva eguisados



Malagueta (piri-piri): de cor vermelho intenso e extremamente picante, deve ser usada com moderação



Mostarda: semente muito pequena branca ou negra, usada geralmente moída, com uma mistura de vinagre, sal e diversos aromas, para preparar molhos ou temperar variados pratos. É um antioxidante.



Noz moscada: fruto semelhante á azeitona de pele dura e estriada. Usada em molhos e no tempero de muitas preparações culinárias. Muito usada para curar problemas hepáticos.



Paprika: espécie de pimentão de origem húngara, com a principal característica de ser muito picante. É muito estimulante e digestiva.



Pimenta: moída ou em grão, a pimenta é das especiarias mais usadas como tempero de uma infinidade de pratos. A pimenta está associada à redução de alguns problemas cardíacos e ao tratamento de dores reumáticas.



Pimentão: Usa-se para condimentar e dar cor (vermelho acastanhado) a diversos pratos.



Informação nutricional



As especiarias, por serem usadas em quantidades ínfimas, não contribuem para o valor energético da refeição, nem tão pouco para o seu valor nutricional. Não são fornecedores substanciais de nenhum nutriente em especial, uma vez que a quantidade em que são ingeridas não é significativa. Talvez seja mais importante dar atenção especial ás suas propriedades medicinais, essas sim, observáveis mesmo em pequenas quantidades de especiaria ou erva.



Vantagens e desvantagens



Por conferirem mais sabor ás preparações culinárias, levam a que se coma mais e, como tal, são estimulantes do apetite;



Aumentam as secreções digestivas e, como tal, facilitam a digestão dos alimentos;



Reduzem a flatulência, ajudando a reduzir os gases intestinais;



Porque conferem sabores e aromas intensos, permitem reduzir os teores de sal dos alimentos, sendo benéficas para hipertensos e indivíduos com patologia cardíaca ou renal;



Favorecem a conservação dos alimentos, uma vez que alguns destes condimentos apresentam propriedades antifúngicas;



Podem irritar a mucosa gástrica (as especiarias mais picantes como a malagueta e a pimenta), favorecendo algumas patologias como gastroenterites e promovendo o agravamento de úlceras gástricas;



Algumas especiarias apresentam potencial alergénio, quer pela inalação dos pós, quer pelo contacto com a pele, quer pela própria ingestão;



Ocultam a deterioração de alguns alimentos, uma vez que “mascaram” o seu sabor original;



Aumentam a necessidade de ingerir líquidos com a comida, o que promove a diluição dos sucos gástricos e consequentemente, torna a digestão mais lenta.



Como comprar e conservar



Devem comprar-se as especiarias inteiras, reduzindo-se a pó apenas na altura de serem utilizadas. Desde que estejam congeladas, as especiarias conservam-se durante 5 anos, sem perderem as suas propriedades.



Apesar de ser possível encontrar especiarias frescas, as embaladas têm uma maior capacidade de conservação. Devem comprar-se pequenas quantidades, para que não percam as qualidades com o tempo.



Depois de abertas, as embalagens devem manter-se bem fechadas, para não absorverem humidade, e devem ser guardadas em local seco e protegido da luz, já que esta pode alterar o seu sabor.

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